Judith: In guten wie in schlechten Zeiten

Judith: In guten wie in schlechten ZeitenJudith Gastner ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Mitentwicklerin von PaarBalance – dem führenden Online-Coaching-Programm für Paare in Deutschland.Beziehung betrifft jeden Menschen – unabhängig von Krankheiten. Kennt ihr die Grant and Glueck Study? Am Ende kommt es darauf an, dass man eine stabile Beziehung pflegt und erhält. Judith sagt: Beziehungen sollten ein Schulfach sein – denn so ein Beziehungsführerschein würde für das ganze Leben helfen.Aber was heißt das eigentlich: „In guten wie in schlechten Zeiten"? Jeder trägt seinen biologischen Rucksack – und dann kommt noch eine Krise wie Sepsis dazu. Wir sind überfordert. Die Rollen verschieben sich. Aus Liebenden werden Pflegende. Aus Gleichberechtigung wird Abhängigkeit.Judith zeigt, wie Paare diese Krise meistern können:✅ Zuhören lernen: Wir sollten uns angewöhnen, unsere Mitmenschen zu fragen, wie es ihnen geht – und ihnen wirklich zuzuhören.✅ In sich reinhören: Ich muss nicht überlegen, wie ich das jetzt meinem Partner/meiner Partnerin sage oder bitte – ich muss erst mal in mich reinhören.✅ Eigene Rolle behalten: Jeder muss seine eigene Rolle behalten können und sich mit der neuen Situation anpassen.✅ Neue Rituale finden: Mit unseren neuen Rollen brauchen wir neue Rituale.✅ Wie viel „Wir" und wie viel „Ich"? Es wird bewusster: Was tut mir gut, was nicht? Kontrollierbarkeit – was will ich wann und was nicht mehr?✅ Als Single: Wann spreche ich über meine Krankheit, Narben etc.?Ein Tipp von Judith: Beziehungsprobleme? Die erste wissenschaftlich fundierte Online-Paartherapie https://www.paarbalance.de/coaching/ (Gratis)🎙️ Hör rein und entdecke, wie Liebe auch nach Sepsis weitergehen kann.Mehr zu Dr. Judith Gastner, PaarBalance GmbH:🔗 Instagram: https://www.instagram.com/paarbalance/🔗 Webseite: https://www.paarbalance.de/🔗 Gratis-Online-Paartherapie: https://www.paarbalance.de/coaching/🔗 grant and glueck study: https://www.adultdevelopmentstudy.org/grantandglueckstudy 🔗 Gary Chapman: Die 5 Sprachen der Liebe: https://www.francke-buch.de/buecher/ratgeber/1956/0/gary-chapman-die-5-sprachen-der-liebe-(geschenkausgabe)/Dieser Podcast wird getragen von der Unterstützung unserer Partner und Förderer - mit besonderem Dank an @biotest_ag „From Nature for Life“.Hashtags:#Paartherapie #Beziehung #Liebe #Beziehungskrise #Partnerschaft