覺察導讀｜視障心理師朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去？》：擁抱隱性自卑，勇敢練習被愛

面對別人的稱讚，你常常感到一陣尷尬和懷疑嗎？ 我們習慣用「付出與雙向給予」衡量自身安全感，不知不覺陷入沉重的「隱性自卑」與配得感不足。 這一集，閔娜隊長分享極度敬佩的視障心理師朱芯儀，在巨大生命考驗下，如何淬煉出強大的心理韌性。 在許多生活考驗中，要怎麼為自己建立「愛的資料庫」，練習大方接住善意，勇敢練習被愛，開始看見自己的美好，擁抱自己的優點。 我們一起慢慢感受：我值得，我真的值得。 【重點段落】 (00:16) 感性前言：節目開播三個月！謝謝聽眾們的選擇和陪伴。 (00:58) 作者簡介：17歲面臨失明與失聰，將創傷轉化為心理聽診器。 (03:09) 愛的資料庫：為什麼我們習慣反駁稱讚？什麼是配得感？ (05:19) 感受被愛：拋下羞恥心！關係裡的隱性自卑源於不自信。 (08:19) 精選金句：真正的自我肯定，帶著陰影前進的你最完整。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【一起加入練習生行列】 跟自己越來越熟，就是最好的練習 📫 〈覺察練習生〉讀者投稿 分享你的覺察｜歡迎敲碗主題： 🔗 https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj ⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新 ⭐支持頻道留下五星好評⭐ ✉️合作聯繫：[email protected] Instagram：https://www.instagram.com/mindfultrainee/ Threads：https://www.threads.com/@mindfultrainee 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnmyypsh0p6q01wu6b81bp6t/comments Powered by Firstory Hosting