覺察週記EP08｜Google提出的「微時刻」管理：為什麼做單集短、一週更新兩天的陪伴型節目？

「每集 10 分鐘太短吧？一週更新兩次不累嗎？」 這集閔娜隊長從行銷學「微時刻（Micro-Moments）」概念，來聊聊為什麼《覺察練習生》選擇主打短集數。 資訊爆炸的日子裡，我們不需要過多大道理，而是學會在微時刻接住自己。 研究所時期的 12 分鐘訓練，到品牌顧問的專業直覺，隊長想在這裡打造低劑量的心理支持維他命。 一起練習用剛好的頻率，為自己提供更適度的能量管理。 【重點段落】 (00:16) 朋友懂問：為什麼不追求講好講滿？揭開節目訴求背後的能量管理。 (01:16) 12 分鐘定律：研究所教授的極限訓練，養成在黃金時間濃縮表達力。 (02:29) 微小時刻：從 Google 行銷洞察看當代人心理需求，療癒越小越好。 (03:54) 關鍵瞬間：學會為自己找出四個時刻。練習在這些時候接住自己。 (05:40) 節目主推：為什麼隊長想建立的是一種即時，實用的陪伴型節目？ (06:14) 慢熟溫柔：在那些只想一個人的時候，提供最舒服的低劑量陪伴。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -【一起加入練習生行列】跟自己越來越熟，就是最好的練習📫 〈覺察練習生〉讀者投稿分享你的覺察｜歡迎敲碗主題：🔗 https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新⭐支持頻道留下五星好評⭐✉️合作聯繫：[email protected]：https://www.instagram.com/mindfultrainee/Threads：https://www.threads.com/@mindfultrainee 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnmyypsh0p6q01wu6b81bp6t/comments Powered by Firstory Hosting