《決定你一生的六種物質》｜別讓「魔鬼特調」綁架你的生活

妳今天喝的是「魔鬼」還是「天使」特調？ ☕️✨在網路討論區裡，常有網友（aka 我們自己也是）納悶：「為什麼明明瘋狂追劇、滑短影音，結束後心裡反而更空虛？」其實，那是因為我們掉進了「速效多巴胺」的陷阱。當我們長期處於慢性高壓（皮質醇過高），卻只追求瞬間刺激時，身心就會像斷了電的電池，怎麼充都充不飽。🔋本集我們聊聊這本好書——《你的人生，他們六個說了算》。書中揭密了主宰我們人生的六種化學物質，有些我們很熟悉，有些則鮮為人知。只要搞懂這些化學物質對應的情緒與作用，我們就能奪回人生主導權，每天為自己調配出一杯幸福的「天使特調」。本集重點摘要：💡 為什麼追劇後的「空虛感」是身體在求救？🧬 搞懂多巴胺、血清素、催產素，情緒不再被動。🛁 如何在日常生活中創造簡單的「天使特調」儀式？讓我們一起學會不再被情緒牽著走，做自己的情緒調酒師！