《覺醒的你》：擺脫內在室友｜你不是你以為的那個人

🎧《覺醒的你》：擺脫內在室友｜你不是你以為的那個人 如果有一天你發現—— 你的痛苦，其實不是來自世界 而是來自「你太相信腦中的聲音」 那會是什麼感覺？ 這一集，科技學姊溪君帶你走進《覺醒的你》第四章核心精髓： 👉「你不是你的想法，也不是你的情緒」 我們會一起拆解： 為什麼你會被情緒拉走，甚至無法控制？ 你的人生，為什麼像在看一場停不下來的電影？ 什麼是「覺知」，以及它如何讓你瞬間抽離痛苦？ 當你學會「退後一步」，人生會發生什麼轉變？ 你會發現—— 你一直以為的自己，其實只是「內在劇場」的一部分 而真正的你，是那個 👉靜靜看著這一切發生的人 當你回到這個位置 焦慮不再吞沒你 情緒不再控制你 世界不再讓你失去自己 這一集，會讓你開始看見： 真正的自由，不是改變外在，而是回到內在的覺知 適合正在經歷—— 情緒反覆、壓力很大、想很多停不下來的你 戴上耳機，給自己10分鐘 你會重新認識「真正的自己」 ——科技學姊溪君 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting