《覺醒的你》EP3｜情緒耗電的開關 — 為什麼一句話能讓你整天沒電？

「你的能量狀態跟睡多少小時無關——跟你的心是開放還是關閉的有關。」歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。在這一集，我們要討論一個你一定有過卻說不清楚的現象：為什麼明明今天什麼大事都沒發生，能量卻全部漏光了？Singer 說，你的能量狀態不是由你的行程決定的，而是由你的心是「開放」還是「關閉」決定的。我們要聊聊心是怎麼運作的——以及那句隨口說的批評、那個被忽略的感覺、那段被觸發的記憶，是怎麼在一瞬間讓你整個人「關機」的。#覺醒的你 #內在能量 #心的開放與關閉 #情緒管理 #心理學 #正念 #自我成長「本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗」