EPISODE · Mar 21, 2026 · 2 MIN
覺醒的你｜你不是你以為的那個人｜為什麼你會焦慮，其實只是太相信你的念頭
from 智慧人生-科技學姊溪君 · host 科技學姊-溪君
🎙️標題 你不是你以為的那個人｜為什麼你會焦慮，其實只是太相信你的念頭 — 📝節目介紹 你有沒有發現 你的腦袋，幾乎從來沒有停過？ 焦慮、擔心、比較、自我懷疑 那些聲音，好像無時無刻都在影響你 但你有沒有想過一件事—— 那個一直在說話的聲音，真的就是你嗎？ 這一集，我們要聊一個會改變你一輩子的觀念： 👉 你不是你的念頭，你是看見念頭的人 當你開始分辨「覺知」與「思想」 你會發現—— 情緒不再控制你 焦慮開始鬆開 人生，開始變得更自由 這不是心靈雞湯 而是一個能讓你「真正穩下來」的能力 如果你最近覺得很累、很焦慮、很卡住 這一集，會讓你慢慢回到自己 — 🔍關鍵字（SEO） 覺醒｜情緒管理｜焦慮｜內在成長｜自我覺察｜冥想｜心靈成長｜吸引力法則｜人生智慧｜覺知 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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覺醒的你｜你不是你以為的那個人｜為什麼你會焦慮，其實只是太相信你的念頭
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