【JUJU TALKS 閱讀,138】冥想，不是為了「放鬆」？重新認識大腦的重塑 / 哈佛科學家 40 年研究真相｜JuJu Talks 閱讀

歡迎來到 JuJu Talks 閱讀！請別忘了訂閱,給五星好評 這是一個用輕鬆方式聊好書的頻道。 在這裡，我們透過說書與聽書，把一本本有趣的書拆解成容易理解的內容，陪你一起走進作者的世界，也從中找到新的觀點與不同的思考角度。 如果你對新點子充滿好奇，對世界保持探索，那就一起加入這場閱讀旅程 。 記得按讚、訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們在每一本書裡，遇見更寬廣的自己。 頻道: JUJU TALKS 閱讀 主題: 冥想，不是為了「放鬆」？重新認識大腦的重塑 / 哈佛科學家 40 年研究真相｜JuJu Talks 閱讀 書名：平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒 Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body 作者： 丹尼爾.高曼, 理查.戴維森 (Daniel.Goleman, Richard J. Davidson) 請JuJu Talks 喝咖啡 斗內 (台幣,有留言板): https://pay.soundon.fm/podcasts/d848f0eb-b2fc-44ce-bdf9-696fdec4531c Buy me a coffee: https://buymeacoffee.com/yameihuang 感謝您對我頻道的支持！您的贊助不僅讓我獲得正向回饋，還讓我有機會繼續創作，帶來更多正能量。感恩有您一路相伴！ 連結整理: https://linktr.ee/yameihuang RSS: https://feed.firstory.me/rss/user/cl7mp5fah045e01wmesmi5zbk Contact: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7mp5fah045e01wmesmi5zbk/comments Powered by Firstory Hosting