JUL chante aux JO, les régimes miracles avant l'été + comment perdre du "bide" lorsque l'on vieillit

On discute des JO en France et du choix surprenant de JUL, rappeur marseillais, pour la cérémonie. Ensuite, on attaque les régimes miracles pré-été et la perte de ventre passé la trentaine : faut-il croire aux promesses rapides ? Conseils d’entraînement simples et avis sur les régimes express. Enfin, un point sur l'importance du cardio et des habitudes alimentaires sans se laisser tenter par les solutions "miracle". À retenir : c’est souvent la régularité qui fait la différence.