Jul, jul, jobbiga jul?

Julen närmar sig med stormsteg och för många är det en tid som förknippas med stress, höga krav och massa måsten. Och för andra är julhelgen detsamma som öronbedövande tystnad och ensamhet. I veckans avsnitt pratar vi därför om hur du, utifrån just dina förutsättningar, kan göra din jul så bra och snäll som möjligt. Vi finns också på Instagram, under @deplaapsykologi och @delbypsykologi, och där delar vi med oss av tips på hur du kan stärka ditt välmående. Vill du kontakta oss kan du maila till [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.