Juliette Katz: découvrir que l'on peut aimer le sport

Pendant des années, Juliette a tenté de faire du sport pour maigrir, par contrainte, sans plaisir et sans réussir à s’y tenir.Puis, un jour, elle se lève avec l’envie de courir, comme ceux qu’elle voyait courir et qui lui faisaient envie.Après avoir atteint son premier objectif — courir 10 minutes —, Juliette découvre le cross-fit, puis les compétitions d’Hyrox. Grâce à ces disciplines, elle découvre le plaisir de faire du sport, et même celui de participer à des compétitions.Dans cet épisode, Juliette se montre franche, déculpabilisante et ultra motivante, à l’image du mantra qu’elle a fait sien : « Faire plutôt que ne pas faire. »Pour suivre le compte qui redonne envie aux femmes de se (re)mettre au sport :👉 @alexandra_sophrologistVous pouvez me retrouver sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/Enfin, mes chroniques sont sur substack: https://alexandrasophrologist.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.