菌ちゃん農法吉田氐の講演会に行ってきました。

This episode is 13 minutes long.

This episode was published on September 8, 2024.

腸内環境を整えるために 主食はご飯（できるだけ分附きの米）、よく噛む（唾液は最高の治療薬）、空腹時間を持つ、無添加発酵食品を食べる、有機野菜や旬の野菜を食べる、お腹をのの字にさする、お腹を冷やさない、菓子や肉食はやめる方向で みんなで100歳120歳目指しましょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e

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