咖啡馆爵士氛围音乐休闲，阅读 自习 工作时听

一千个人有一千种冥想的方式，如果你和我一样，曾经试过盘腿打坐却始终不得要领，不如听听美国作家 Kurt Vonnegut 的建议：I believe that reading and writing are the most nourishing forms of meditation anyone has so far found.我相信阅读和写作是目前为止人们发现的最有营养的冥想方式。所以，下次想冥想时，就读书或写日记吧。