'การรักตัวเอง' คือทักษะแห่งยุคที่ห้ามมองข้าม | EP.3 part 1

หนทางแห่ง Longevity สิ่งที่สำคัญพอ ๆ การเติมสารอาหารให้ร่างกาย ก็คือการเติมสารอาหารให้ 'จิตใจ' และสารอาหารบำรุงจิตใจที่ดีสุดก็คือ 'การรักตัวเอง'.ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความผันผวน และการเปลี่ยนแปลง เราต่างขวนขวายที่จะก้าวหน้าไปข้างหน้าอยู่เสมอ จนบางครั้งอาจลืมไปว่าเราเองก็เป็นมนุษย์คนนึงที่ต้องการการพักผ่อน การดูแล และเอาใจใส่เช่นกัน.Topp Table นี้ผมจึงอยากชวนทุกคนมาสำรวจอีกด้านของ Longevity ว่าแก่นที่แท้จริงไม่ได้มีแค่เรื่องของสุขภาพกายอย่างเดียวเท่านั้น แต่การรักตัวเอง และใจดีกับตัวเอง ก็เป็นเหมือนเส้นเลือดหลักที่ทำให้วิถีแห่ง Longevity ของเราแข็งแรงขึ้น.ผมรู้สึกดีใจและขอบคุณผู้ร่วมรายการทุกคน ทั้งคุณมาริษา เจียรวนนท์, คุณวุฒิธร มิลินทจินดา, คุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย, คุณหมอวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ และคุณชลลดา สิริสันต์ ที่มาร่วมแชร์มุมมองความอ่อนโยนของจิตใจมนุษย์ และทำให้ผมได้เรียนรู้ว่า บางครั้ง 'ความอ่อนโยน' ที่ว่านี่แหละ ที่เป็นพลังเบื้องหลังที่ทำให้เรามีแรงออกไปใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน.สำหรับ Topp Table Episode The Essence of Longevity มี 2 Part นะครับ สำหรับ Part 2 ติดตามได้เร็ว ๆ นี้ ครับ#ToppTable #TheEssenceOfLongevity #LongevityThailand #SelfLove #รักตัวเอง #สุขภาพใจ #HealthIsWealth #WellnessJourney #StayGold #RecodeYourLife #พลังความอ่อนโยน #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส