Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97

Willst du besser klettern, stärker trainieren und bewusster an deine Limits gehen? Dann ist diese Folge von Klettern - einfach festhalten genau das Richtige für dich!👉 Wir starten wie immer mit frischen Kletter-News:Die erst 9-jährige Veronika Chik klettert Fish Eye (8c) – ein neuer Weltrekord!Babsi Zangerl wird mit dem Paul-Preuß-Preis ausgezeichnet.Danach tauchen wir tief ein in das Thema, das dein Klettertraining revolutionieren kann: die 7 Dimensionen des Kletterns.✅ Kraft – von Fingerpower bis Core-Stabilität✅ Beweglichkeit – warum sie oft unterschätzt wird✅ Koordination & Technik – effizient klettern statt sinnlos Kraft zu vergeuden✅ Psyche – Sturzangst, Fokus und Motivation verstehen✅ Zyklus✅ Ernährung✅ BewegungapparatWir zeigen dir, warum du diese Dimensionen kennen musst, wenn du langfristig Fortschritte machen willst – egal ob beim Bouldern oder Sportklettern. Du lernst:Wie du herausfindest, wo dein größtes Potenzial liegtWarum es nicht reicht, nur Kraft zu trainierenWie du mit klarer Zielsetzung und smarter Planung deine Performance steigerst🎧 Also: Kopfhörer auf, Kaffeetasse in die Hand und lass uns gemeinsam herausfinden, welche Dimension dir zum nächsten Kletter-Level fehlt!__________________________________________Webseite: ⁠www.einfachfesthalten.de⁠E-Mail: [email protected] meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: [email protected] meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.______________Simon BayerAGONIST - drink smart climb hartDeine Adresse für guten Kaffee und alles was dich weiterbringt.Webseite: ⁠https://agonist.coffee/Instagram: https://www.instagram.com/agonist.coffee/