EPISODE · May 15, 2026 · 4 MIN
カフェインの減らし方
from 管理栄養士の“みかん”がお届けする40代からの頑張らない栄養改善ラジオ · host みかん
前回は、コーヒー・紅茶・緑茶・エナジードリンクなどに含まれるカフェインのお話をしました。 摂りすぎると、寝つきが悪くなることがあるというお話でしたね。 今日はその続きです。 「わかっているけど、減らせない」 そんな方に向けて、無理なくカフェインを減らす方法をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69faf44c35ae73791e0fd907
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