[開卷有良方]「立春」用「薩提爾的自我覺察練習」，看見內心冰山下的情緒、突破盲點、整合自我～[葫蘆裡賣什麼藥]

陳茂雄老師的作品：「薩提爾的自我覺察練習」。 副標題：「學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標」 了解什麼是常見的四大應對姿態：討好型、指責型、超理智型、打岔型。 學習如何跳脫慣性應對姿態。 透過覺察（看見冰山下的感受、觀點、期待、渴望）、接納（承認情緒與模式，承認冰山的存在）、轉化（調整觀點、期待與渴望，翻土施肥），達到一致（自我整合，發芽成長） === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* *Music promoted by *https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn