PodParley PodParley
PodParley
Kaiken maailman dieetit - onko niistä mihinkään? episode artwork

EPISODE · Feb 4, 2025 · 53 MIN

Kaiken maailman dieetit - onko niistä mihinkään?

from Naisten vuoro · host Lääkärikeskus Aava

Podcastin kolmannessa jaksossa Leena, Emilia ja Hanna pureutuvat kuumaan kysymykseen:millainen ruokavalio tukee parhaiten naisen terveyttä ja hyvinvointia? Hanna jakaa käytännön vinkkejä, kuten "mikroporkkana"-idean, jolla kasvisten käyttöä voilisätä arjessa helposti. Keskustelu ulottuu myös hiilihydraattien, hedelmien sokerin javähähiilihydraattisten dieettien vaikutuksiin, unohtamatta proteiinin tärkeyttä erityisestivaihdevuosien aikana. Keskustelussa painotetaan myös joustavan suhtautumisen tärkeyttä,jotta ruokavalio pysyy mielekkäänä ja tasapainoisena.Mukana on myös pohdintaa pätkäpaastoista, ENE-dieeteistä ja siitä, miksi monet kokevathelpommaksi noudattaa tiukkoja sääntöjä kuin joustavaa ruokavaliota. Tämä jakso tarjoaaoivaltavia näkökulmia ja käytännön neuvoja ruokavalion muokkaamiseen, olipa tavoitteenasiterveyden tukeminen, painonhallinta tai parempi arjen tasapaino. Seuraa meitä myös Instagramissa @naistenvuoro.podcast

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 4, 2025

Embed this episode

Ready to play

Kaiken maailman dieetit - onko niistä mihinkään?

0:00 53:40

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Kuumat aallot Kati Reijonen Nyt puhutaan vaihdevuosista, elämänvaiheesta, jota peittää kummallinen vaikenemisen ja salailun, ehkä jopa häpeän verho. Mutta nyt se poistuu! Kuumissa aalloissa puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä ja päästetään irti vanhoista aikansaeläneistä asenteista.Käy myös sitten tutustumassa vasta-avattuun Naisten neuvolaan (naistenneuvola.fi). Saat siellä tietoa ja tukea keski-iän käänteissä. Siellä voit tutustua myös kiitettyyn ja tutkitusti tehokkaaseen Viileät vaihdevuodet -valmennukseemme! MyBnB Podcast Podplay | MyBnB MyBnB Live - Asiaa aikuisille naisille on ensimmäinen podcast, jonka tekemiseen pääsevät osallistumaan ihan tavalliset, suomalaiset aikuiset naiset. Podcastissa käsitellään hyvinvointiin, liikuntaan ja yleisesti naisten elämään liittyviä aiheita. MyBnB Live -Facebook-ryhmään kuuluu jo yli 120 000 hyvinvoinnistaan kiinnostunutta naista. Ryhmässä keskustellaan ja syvennetään podcastin aiheita. MyBnB Liven perustaja Tiina Veijonen puhuu eri alojen asiantuntijoiden kanssa naisille tärkeistä, ehkä vaietuistakin aiheista. Naiset kertovat omista kokemuksistaan ilman paasausta, haastattelevat asiantuntijoita ja keräävät kommentteja myös Facebook-yhteisön naisjäsenten jakamista tarinoista. Rinnakkain Europa Donna Finland ry Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä: siihen sairastuu vuosittain noin 5000 naista ja myös parikymmentä miestä. Rintasyöpä ei kuitenkaan ole kaikilla samanlainen – diagnoosi ja hoidot ovat yksilöllisiä. Sairaus, hoidot ja elämä niiden jälkeen herättää paljon tunteita ja kysymyksiä. Rinnakkain-podcastsarja pyrkii tarjoamaan apua ja tukea vastaamalla joihinkin kysymyksiin, joita todennäköisesti pohdit. Tervetuloa mukaan.   Pappi ja Paholainen Suomen Podcastmedia Pappi ja paholainen on viihdyttävä ja räävitön podcast nuorten naisten elämästä. Eduskuntavaaliehdokas Sara Salonen ja OnlyFans-guru Erika Helin puntaroivat studiossa elämän realiteetteja ja ulkopuolelta tulevia paineita. Toisinaan se on yhtä kipuilua, mutta yhdessä asioille voi kuitenkin nauraa. Parivaljakko ystävystyi jo teini-iässä, mutta naiset ovat paikoittain kasvaneet toistensa vastakohdiksi: Sara on feministi, joka opiskelee teologiaa ja Erika kohukaunotar, joka tekee OnlyFansia. Sarasta tulee pappi ja Erika on monen silmissä paholainen. Mitä ajatuksia ehkäisy ja lapsien hankkiminen naisissa herättää? Entä millaisia ajatuksia Saralla ja Erikalla on miesten metsästämisestä tai terapiaan hakeutumisesta?

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Naisten vuoro?

This episode is 53 minutes long.

When was this Naisten vuoro episode published?

This episode was published on February 4, 2025.

Can I download this Naisten vuoro episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!