Kaiserschnitt : Rückbildung

In dieser informativen Episode nehmen dich unsere beiden Hebammen mit auf eine spannende Reise zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt. In nur 20 Minuten erfährst du viel Wichtiges über die Rückbildung und die Bedeutung der Narbenmobilisation. Wir stellen dir zwei gezielte Übungen vor: eine für das Frühwochenbett, die dir hilft, deinen Körper sanft zu stärken, und eine für nach acht Wochen, um deine Rückbildung weiter voranzutreiben. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Narbenmobilisation – entdecke die Vorteile dieser Technik, die nicht nur die Heilung fördert, sondern auch das Wohlbefinden steigert und das Risiko von Komplikationen verringert. Egal, ob du kurz nach der Geburt bist oder dich auf die Rückbildung vorbereitest, diese Episode bietet dir wertvolle Tipps und praktische Anleitungen, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Schalte ein und starte deine Rückbildungsreise mit uns! Dazu gibt es unseren **Geburtsvorbereitungskurs** «Kaiserschnitt- Dein Kurs für die Geburt & das Wochenbett». Melde dich mit einer PN [Linkbeschreibung](https://www.instagram.com/hevamma_com) Deine Hebammen in dieser Episode: Sara Meyer & Barbara Trachsel