Как книги и чтение могут помочь в трудные времена

Обсудили то, как книги и чтение могут помочь в трудные времена. Когда хаос вокруг и тотальная неопределенность выбивают из привычного ритма и не дают сконцентрироваться на привычных делах, могут помочь книги и чтение. По результатам исследования всего 6 минут чтения могут снизить уровень стресса на 68%. Почему книги работают и почему сложные времена могут по-новому открыть для вас чтение, размышляем в этом выпуске подкаста.В ходе беседы выделили 5 уровней полезного воздействия книг в непростое время:1. Читать, чтобы отвлечься, занять внимание.2. Читать, чтобы структурировать сознание и вернуться к привычной жизни.3. Читать, чтобы сконцентрироваться на важном.4. Читать совместно в группе (книжном клубе) и в паре (с книжным бадди).5. Писать книги, стихи, тексты. Не обязательно для публикации, прежде всего для себя.Ссылки:— Сервис поиска напарников по чтению (книжных бадди) https://www.bookfit.ru/1plus1/ — Книжный клуб «Книги с пользой» https://t.me/bookclubbers  — Группа «Чат книжных спринтеров» в Телеграм https://t.me/book_sprint — Статья «Как мы с другом написали и издали детские книжки» https://interesno.co/myself/0aa188e1339f — Сервисы для издания книг Ridero (https://ridero.ru/) и Литрес.Самиздат (https://selfpub.ru/)— Бумажные мини-книги (Zines) https://www.pinterest.ru/pin/7177680645141307/ Книги:— «Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи— «Антихрупкость» Нассим Талеб— «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен— «Имени такого-то» Ленор Горалик— Автор: Примо Леви— «Скажи жизни Да!» Виктор Франкл— «Выбор» Эдит Ева Эгер— «Письмовник» Михаил Шишкин— «Писатель как профессия» Харуки Мураками— «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен КовиАвторы подкаста:— Александр Палкин— Армен Петросян