Как конфликтовать с партнером так, чтобы не разрушать любовь

Все люди ссорятся, но многие воспринимают конфликт как что-то опасное или стыдное. Это ощущение идет из детства: мы тащим в отношения старые травмы, попытки заслужить любовь или защититься от боли, вместо того чтобы быть в настоящем. И когда накрывают стрессовые эмоции, мы уже не слышим партнера. Но если поменять оптику? Во взрослых отношениях конфликт — это способ сблизиться, узнать другого человека лучше — или понять, что вы друг другу не подходите.Родиться с навыком здорового конфликта трудновато. Мы все иногда говорим грубое, пугаемся, закрываемся и делаем глупости. Главное — научиться замечать эти моменты, расширять свое «окно толерантности», понимать реакцию партнера, а не только свою, и возвращаться в диалог. В этой серии говорим о том, откуда берутся наши реакции, почему отсутствие ссор — не всегда хорошо, что происходит с близостью во время конфликтов и что делать, если вы друг друга совсем не понимаете.Донат в Центр НеТерпи https://neterpi.com/donate Таймкод:1.07 — Можно ли жить без конфликтов3.38 — Должны ли мы думать одинаково в отношениях7.10 — Отсутствие конфликтов — это плохо или нет8.50 — Там, где нет ссор, нет секса11.20 — Как превносить новое в отношения13.12 — Я не принимаю своего партнера16.13 — Стрессовые реакции и то, какими они бывают26.27 — Что влияет на формирование наших стрессовых реакций 30.17 — А что там в детстве: подражание и протест32.50 — Что делать, если вообще не понимаешь опыт своего партнера40.40 — Что такое окно толерантности43.50 — А здесь начинается настоящая ссорако47.00 — Всем нужна пауза, но страшно остаться брошенным 51.35 — Должен ли партнер учитывать мои травмы54.30 — Что и кто готов принимать в отношениях 57.54 — Про эмоциональный контейнер1.02.58 — Что делать, если конфликты повторяются1.04.33 — 5 способов решения конфликта1.08.00 — Что делать, еслие конфликт нельзя решитьВ серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonАлександра Малахова — https://www.instagram.com/psycholog_malakhovaКанал «На своей стороне» — @na_svoey_storone Наш бустиboosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро