Как любить себя на 10 из 10?

Выпуск про любовь к себе и самокритику. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить. На основе реальных историй. Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6 Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs Тайм-коды: 01:20 Начало 04:04 Вопрос: Почему любить себя так сложно? 11:58 Что делать с автоматической самокритикой? 13:26 Любовь к себе через поддержку при неудачах 17:02 Любовь к себе через дорогие покупки 25:12 Любовь к себе через заботу о состоянии 27:02 Что кормит внутреннего критика больше всего? 30:13 Объемное восприятие мира, вместо оценочного 36:35 Внутренний критик — это и есть форма любви к себе 42:35 Любовь к себе vs. все позволять себе 44:54 Как пережить и почувствовать заботу о себе? 47:19 Что драйвит лучше самобичевания? 56:26 Безусловная любовь к себе vs. зрелая любовь к себе 01:01:54 Как поддерживать дисциплину без насилия над собой 01:12:21 Любовь к себе vs. бережность к себе