Как начать бегать и получать от этого удовольствие?

Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨