Как научиться говорить «нет»

from Путь к себе · host Ирина Блонская

Как научиться говорить «нет». Неспособность говорить «нет». Чувство вины и страх быть плохим или плохой. Как проработать страх отказывать?  Вопрос: Постоянно чувствую вину, когда проявляю себя не так, как хотелось бы другому человеку. Или когда говорю кому-то «нет», все тело сжимается. Как можно с этим поработать?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 9, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Как научиться говорить «нет»

0:00 5:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Красота требует мышц Галина Огневая Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер.Inst: @galinaognevayaTelegram: @galinabulkiYouTube: @galinaognevaya

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Путь к себе?

This episode is 5 minutes long.

When was this Путь к себе episode published?

This episode was published on January 9, 2020.

Can I download this Путь к себе episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!