КАК НЕ БОЯТЬСЯ ПЕРЕМЕН. 4 принципа работы со страхом #431

Нам становиться страшно тогда, когда мы думаем о том, чего не хотим, вместо того, чтобы думать о том, чего хотим. Мы сами себя загоняем в тупик, допуская в своей голове картины и образы того, чего мы боимся. Существует 4 ПРИНЦИПА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА ПЕРЕМЕН: 1. Прекратите думать о том, чего вы не хотите. Начните думать о том, чего хотите. Отслеживайте свое эмоциональное состояние. Если у вас испортилось настроение, значит вы думали о том, чего не хотите. Остановитесь и сформулируйте свою негативную мысль в позитивном ключе: «Я хочу, чтобы…». Таким образом вы настроите свой мозг на креатив, созидание и поиск решений. 2. Поймите и примите — перемены неизбежны. Это самое постоянное, что есть в нашей жизни. Невозможно все время жить и процветать в комфортных условиях. Мир постоянно в движении. Те, кто любым образом пытаются за старое держаться, будут неизбежно страдать. Только те будут преуспевать, кто научится переменам радоваться и быстро к ним адаптироваться. 3. То, чему мы сопротивляемся, давит на нас еще больше. Разрешить себе все то, к чему вы привыкли, отпустить. 4. Чтобы перестать бояться, нужно поддаться. Поймите, что вы не можете управлять миром. Мир намного сильнее вас. Перемены в мире происходят постоянно и это нужно принять как факт и… поддаться им! Пройти БЕСПЛАТНЫЙ тест НАВИГАТОР НАСТОЯЩЕГО УСПЕХА™: http://latansky.com/navigator Присоединитесь к БОЛЕЕ ЧЕМ 50,000 ЧЕЛОВЕК, следящих за деятельностью Николая каждый день: https://www.facebook.com/Mykola.Latansky PERSICOPE УСПЕХА™ с Николаем Латанским: http://periscope.tv/latansky Видео версия этого подкаста на YouTube: http://j.mp/LatanskyOnYouTube Адрес подкаста в Блоге Николая Латанского: http://latansky.com/blog/preodolenie-straha/how-not-to-be-afraid-of-change-431.html Адрес подкаста в iTunes: http://j.mp/TrueSuccess-iTunes Адрес подкаста в SoundCloud: http://j.mp/TrueSuccess-SoundCloud Адрес подкаста на Stitcher: http://j.mp/TrueSuccess-Stitcher