Как не набрать вес в праздники?

Этот выпуск - набор рекомендаций о том, как строить свои отношения с едой в праздничный период. Без стресса. Он будет полезен и прошаренным ЗОЖникам, и просто чилловым ребятам, которые любят наслаждаться едой - каждый услышит что-то про себя и для себя. С наступающим! Записаться: https://t.me/soleonova_bot Тг-канал: https://t.me/ne_hudeyu Запрещенная соцсеть: https://www.instagram.com/soleonova/Источники:A Prospective Study of Holiday Weight Gainhttps://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM200003233421206Seasonal Fluctuations in Weight and Self-Weighing Behavior Among Adults in a Behavioral Weight Loss Interventionhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6856417/#:~:text=Specifically%2C%20the%20literature%20indicates%20that,6%2C11%E2%80%9315%5D.Weekly, Seasonal, and Festive Period Weight Gain Among Australian Adultshttps://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2807660