Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля. _____ Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq  Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM _____ Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160  Исследования, упомянутые в выпуске: ​​https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/ _____  YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy    Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay     Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru      Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay    _____  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)