Как не потерять себя в роли “хорошего сотрудника”

Кажется, ты просто ответственный человек. Стараешься. Помогаешь. Берёшь на себя больше — потому что можешь.Но в какой-то момент вместо признания приходит усталость.А вместо уверенности — ощущение, что тобой просто пользуются.В этом эпизоде — разговор о внутренней роли “хорошего”:Почему мы боимся быть неудобными?Как за привычкой быть надёжным может прятаться страх отказа?И как перестать тащить всё — не теряя уважения ни к себе, ни к другим?Спокойно. Разберёмся.Tg: @spokoinorazberemsya

What this episode covers

Кажется, ты просто ответственный человек. Стараешься. Помогаешь. Берёшь на себя больше — потому что можешь. Но в какой-то момент вместо признания приходит усталость. А вместо уверенности — ощущение, что тобой просто пользуются. В этом эпизоде — разговор о внутренней роли “хорошего”: Почему мы боимся быть неудобными? Как за привычкой быть надёжным может прятаться страх отказа? И как перестать тащить всё — не теряя уважения ни к себе, ни к другим? Спокойно. Разберёмся. Tg: @spokoinorazberemsya

NOW PLAYING

0:00 8:45

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Муссонный дождь в 3 часа ночи в Хошимине

Jul 5, 2026 ·120m

преди да тръгнеш за морето... (списък за багаж)

Jul 1, 2026 ·22m

Мягкий белый шум для сна

Jun 21, 2026 ·120m

Дождь по крыше автомобиля | Под укрытием в Альпах

Jun 14, 2026 ·120m

Сад старой мельницы ночью

Jun 7, 2026 ·120m

Гроза, собирающаяся в горной долине

May 31, 2026 ·120m

Similar Podcasts

белый шум для сна и концентрации белый шум для сна Идеальный белый шум и звуки природы для сна, расслабления и продуктивной работы.Погрузитесь в мир натуральных звуков и атмосферных звуковых ландшафтов, которые помогают быстро заснуть, глубоко расслабиться и сосредоточиться. Мы используем реальные записи природы – дождя, океана, леса и ветра, а не искусственные цифровые эффекты. Каждая звуковая дорожка создана для того, чтобы создать чистое, естественное звуковое пространство и помочь вам чувствовать себя спокойно и комфортно.Что вы найдете в этом подкасте:Разнообразные звуки природы, белый шум, розовый шум и коричневый шумСпециальные звуковые пейзажи для сна, работы, учебы и медитацииРасслабляющие природные звуки: дождь, море, лес, ветер и огоньНовые эпизоды два раза в неделюЭксклюзивный доступ к 8-часовым эпизодам без рекламыКому это подойдет:Для улучшения сна и борьбы с бессонницейДля блокировки посторонних шумов дома или в офисеДля концентрации и продуктивной работыДля медитации и полного расслабленияКак получить досту Красной краской Синхронизация x студия «Шторм» Новый сезон!Большинство людей преступления пугают, поражают своей бесчеловечностью, заставляют задуматься о хрупкости человеческой жизни. Но творцов они нередко вдохновляют на полотна, симфонии и романы. В этом тру-крайм подкасте мы разберемся, почему опасность так часто идет рука об руку с талантом.Мы изучили и собрали сотню материалов, пока готовили наше расследование. Найдите их в нашем телеграм-канале «Красной краской»: https://t.me/krasnoykraskoy. Для подписчиков канала доступно самое выгодное предложение на годовую подписку Синхронизации. Переходите по ссылке и забирайтеВедущий — журналист Владимир Раевский*.Это совместный проект онлайн-лектория Синхронизация и студии «Шторм»Сценарист: Даша ДаниловаПродюсер: Илья ЧеберинКреативные продюсеры: Аня Ковалева и Костя КолосковРедактор: Юлия БушуноваЗвукорежиссер: Тимур ШарафутдиновОбложка: Виктория ШишоваПродакшн: студия «Шторм»* — признан иноагентом Где деньги? Где деньги? Финансовый подкаст о том, что творится у нас в головах, кошельках и на счетах. Я сделала этот подкаст, чтобы разобраться в финансах и поговорить о них с людьми. Какие у нас отношения с деньгами? Что мы думаем о деньгах? Почему все получается так, а не иначе? Как с этим обстоят дела у наших ровесников? Что мы можем сделать в своем возрасте 30+, чтобы спокойно отойти от дел в 60+? Стихотворения by Unknown Loyal Books Четири кратки творби от поетесата Мара Белчева (8 септември 1868, Севлиево – 16 март 1937, София), посветени на човешката близост и доверие. Изповедното начало, характерно за ранните стихове на поетесата, по-късно се свързва с размисъл върху вечните човешки въпроси. Поетесата изповядва християнските добродетели и се уповава на тях, мисълта за Бога става една от доминантите в творбите ѝ. Висока нравственост, спокойно мечтателно-носталгично любовно чувство, дирене на хармония в съществуването определят облика на творчеството ѝ.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Спокойно. Разберемся?

This episode is 8 minutes long.

When was this Спокойно. Разберемся episode published?

This episode was published on August 8, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Спокойно. Разберемся episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!