Как обрести уверенность в себе. Почему самооценка так важна?

В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин. В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять для достижения успеха. Ярослав Булатов Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov00:00 Вступление 00:51 Формирование уверенности в себе в детстве 03:44 Значение уверенности в себе 07:01 Компенсационные механизмы и их преодоление 10:44 Влияние внешнего вида и физической формы на уверенность 14:30 Неуверенность и ее проявления 19:01 Влияние социальных сетей на уверенность 22:54 Сравнение себя с другими 25:46 Личные границы и уверенность 32:36 Влияние на уверенность в себе 35:08 Деструктивные понятия и их влияние на уверенность 38:03 Конструктивные методы и развитие уверенности 43:57 Влияние хобби, личного пространства и финансового положения на уверенность 47:13 Влияние родителей на уверенность в себе 50:19 Влияние убеждений и опыта на уверенность 53:05 Влияние воспитания на уверенность 56:55 Чувство вины и его влияние на уверенность 01:01:37 Уверенность и обучение 01:03:23 Газлайтинг и уверенность 01:05:21 Выводы и рекомендации