EPISODE · Jun 6, 2025 · 32 MIN
Как осознанность помогает справляться с тревогой и страхами?
from Вопросология | Батум Ольга Фетисова
Мы говорим о том, как эволюция наделила нас механизмами выживания, которые включаются автоматически, когда жизнь «наваливается» на нас — будь то внешний шум, голод или непредсказуемые обстоятельства. Осознанность же позволяет распознать, когда эти реакции действительно необходимы, а когда — мешают, помогая выйти из автоматизма страха и вернуть себе внутреннюю устойчивость и контроль.
Embed this episode
NOW PLAYING
Как осознанность помогает справляться с тревогой и страхами?
0:00
32:05
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Про стосунки і психотерапію
Ольга Євланова та Олена Редчиць
Про стосунки і психотерапію — подкаст для психологів і всіх, хто прагне зрозуміти себе у стосунках. Ведучі — Ольга Євланова та Олена Редчиць, досвідчені психотерапевтки у методі ЕФТ.Просто про складне: закономірності взаємин, інструменти емоційно-фокусованої терапії, професійні рефлексії і жива мова почуттів. Для тих, хто будує зв’язок, довіру і нову якість близькості.
Дружи себе
Olga Novykova
Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу. Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання. Співавторки проєкту: - Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua - Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS
Испанский с ¡Hola!
Ольга Загнетова
Podcast by Ольга Загнетова
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Вопросология | Батум Ольга Фетисова?
This episode is 32 minutes long.
When was this Вопросология | Батум Ольга Фетисова episode published?
This episode was published on June 6, 2025.
Can I download this Вопросология | Батум Ольга Фетисова episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!