Как отстоять личные границы | буллинг и осуждение со стороны

Что такое личные границы и как их нащупать? Как научиться говорить «нет»? Что делать, когда твои личные границы нарушают? Как перестать систематически прощать некрасивые поступки в свой адрес?Выпуск можно слушать всей семьей, ведь в нем мы много говорим и о том, как выстроить личные границы между детьми и родителями.Гость эпизода — когнитивно-поведенческий психотерапевт Ольга Соловьева.Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/psynderellla«Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production.Мы в VK: https://vk.com/stepstowardАнонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://clck.ru/35NZaC По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

What this episode covers

Что такое личные границы и как их нащупать? Как научиться говорить «нет»? Что делать, когда твои личные границы нарушают? Как перестать систематически прощать некрасивые поступки в свой адрес? Выпуск можно слушать всей семьей, ведь в нем мы много говорим и о том, как выстроить личные границы между детьми и родителями. Гость эпизода — когнитивно-поведенческий психотерапевт Ольга Соловьева. Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/psynderellla «Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production. Мы в VK: https://vk.com/stepstoward Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://clck.ru/35NZaC По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] * является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

NOW PLAYING

0:00 18:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Почему я думаю, что я всегда недостаточно хорош?

Jun 25, 2026 ·24m

"Кто я?". Кто я без своей роли и функций?

Jun 18, 2026 ·24m

Как детские чувства управляют твоими взрослыми решениями?

Jun 11, 2026 ·23m

Всё знаю и понимаю, но от этого не легче.

Jun 8, 2026 ·23m

Я неинтересная. Когда кажется, что все интереснее тебя.

May 28, 2026 ·25m

Страх быть брошенным: откуда он и что с ним делать?

May 21, 2026 ·23m

Similar Podcasts

Зомби лёгкого поведения. Ужасы, кино, страшные истории. Артем Гриднев Страшно интересный подкаст «Зомби лёгкого поведения».Фильмы ужасов — это особый жанр кинематографа, который заставляет нас испытывать острые ощущения и сильные эмоции. Они могут быть страшными, пугающими, но в то же время увлекательными и захватывающими. А иногда даже философскими!Ужасы позволяют нам окунуться в мир, полный опасностей и загадок, где каждый шаг может стать последним. Кроме того, фильмы ужасов часто имеют глубокий смысл и поднимают важные вопросы о жизни, смерти, страхе и человеческой природе. Они заставляют нас задуматься о том, что действительно важно, и помогают лучше понять себя и окружающий мир.Поэтому если вы любите маньяков, вампиров, приведений, зомби, ведьм, то смело присоединяйтесь к эфиру подкаста про ужасы и не только!Вас ждёт широкий взгляд на историю жанра, известных режиссёров и культовых персонажей. А также будет много юмора, личного мнения и общения со слушателями.Рубрики:-«Всё, что вы хотели знать про фильмы ужасов, но боялись спросить»-«Страшно Digital Success impossiblestudio Добро пожаловать в подкаст Digital Success с https://impossible-studio.com/ ! Мы - ведущая digital-студия, специализирующаяся на продвижении бизнеса в онлайн-мире и создании уникальных веб-сайтов.В этом подкасте мы раскроем тайны успешного digital-маркетинга и веб-разработки. Вы узнаете о самых эффективных стратегиях по привлечению клиентов через социальные сети, контекстную рекламу и поисковые системы.Наши эксперты расскажут о последних тенденциях в digital-мире, новейших технологиях и инструментах, которые помогут вашему бизнесу оставаться на шаг впереди конкурентов. Мы Вконтакте: https://vk.com/bureau_impossible Английский язык по плейлистам. Английский язык с нуля. Полный курс Александр Бебрис Хотите выучить английский, но не знаете, с чего начать? В этом подкасте — системный курс английского языка в аудиоформате с нуля до продвинутого уровня (A0–C1), который помогает разобраться в языке без хаоса и перегруза.Курс создан Александром Бебрисом — полиглотом и автором канала «Английский язык по плейлистам», где обучение выстроено последовательно и понятно с первых уроков.Вы шаг за шагом осваиваете грамматику от простого к сложному, лексику и живую речь — и начинаете лучше понимать язык уже в процессе обучения.Чтобы закрепить результат и быстрее начать говорить, используйте English Galaxy — мобильное приложение для изучения английского языка, где грамматика, слова, аудирование и практика объединены в единую систему обучения. Приложение подходит для тех, кто учит английский с нуля или хочет навести порядок в знаниях. Психология. Просто о сложном. Шакурова Марина Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас.Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.VK Марины: https://vk.com/maryanmaraInstagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/**** Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Шаг навстречу?

This episode is 18 minutes long.

When was this Шаг навстречу episode published?

This episode was published on September 23, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Шаг навстречу episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!