Как отстоять личные границы | буллинг и осуждение со стороны

Что такое личные границы и как их нащупать? Как научиться говорить «нет»? Что делать, когда твои личные границы нарушают? Как перестать систематически прощать некрасивые поступки в свой адрес?Выпуск можно слушать всей семьей, ведь в нем мы много говорим и о том, как выстроить личные границы между детьми и родителями.Гость эпизода — когнитивно-поведенческий психотерапевт Ольга Соловьева.Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/psynderellla«Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production.Мы в VK: https://vk.com/stepstowardАнонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://clck.ru/35NZaC По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 23, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Как отстоять личные границы | буллинг и осуждение со стороны

0:00 18:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Психология. Просто о сложном. Шакурова Марина Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас.Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.VK Марины: https://vk.com/maryanmaraInstagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/**** Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН) Сказки тьмы Two—Much «Сказки тьмы» — первый подкаст в России, который соединяет славянские и европейские страшные легенды в одном местеМы рассказываем польские и англоязычные поверья и страшилки — в пересказе на языке оригинала с сохранённой жуткой атмосферой. Каждая серия — как шаг вглубь древних страхов, где шорохи прошлого звучат почти так же громко, как сегодняПодкаст делают журналисты Юлия Широбокова и Николай Шевченко. Новые выпуски выходят еженедельно. Проект создан студией Two—Much«Не забывайте сказку, потому что она не забудет вас» (с)Тексты сказок и все важные ссылки в Telegram: t.me/thetwomuch Когда горят глаза Masha Tolok Это подкаст-вдохновение для тех, кто решил превратить свои идеи в реальность. В каждом эпизоде мы будем исследовать вопросы, которые возникают у каждого в процессе создания своих новых идей.Давайте начнем это захватывающее путешествие, где каждый выпуск - новое вдохновение, а каждая минута прослушивания - шаг к реализации вашей собственной горящей идеи.Оставайтесь со мной на вдохновленной волне, когда горят глаза 💛 Alexander Krasnov Краснов Александр Михайлович Добро пожаловать на канал, где профессиональные сеансы гипноза и медитации становятся вашими надежными инструментами для трансформации. Здесь вы найдете:🔮 Сеансы гипноза для глубокой работы с подсознанием;🧘 Медитации и аутогенные тренировки для расслабления и восстановления;💫 Аффирмации для позитивного программирования мышления;📚 Лучшие методики для самостоятельной работы над собой.Регулярные практики помогут вам:✔️ Преодолеть стресс и тревожность;✔️ Обрести спокойствие и эмоциональную устойчивость;✔️ Справиться с паническими атаками и ВСД;✔️ Укрепить уверенность в себе;✔️ Улучшить отношения с близкими;✔️ Наладить здоровый, глубокий сон.Каждая аудиозапись — это шаг к новой версии себя. Слушайте в удобное время, погружайтесь в практики и наблюдайте за изменениями.Желаю вам вдохновения и побед на пути к себе!Александр Краснов✨ Слушайте на здоровье. Трансформируйтесь с удовольствием. ✨

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Шаг навстречу?

This episode is 18 minutes long.

When was this Шаг навстречу episode published?

This episode was published on September 23, 2023.

Can I download this Шаг навстречу episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!