Как перестать себя обесценивать | 7 привычек низкой самооценки и что с ними делать

Низкая самооценка — это привычные способы поведения, которые сформировались как ответ на боль когда-то в прошлом. Ты давно не помнишь, почему начала извиняться за каждое своё слово. Просто это кажется нормальным. Но за этими привычками стоит твоя низкая самооценка – и сегодня мы разбираем, как это изменить!В выпуске разбираем:— Почему самооценка – это прежде всего поведение, а не ощущение— 7 моделей поведения: от извинений до синдрома самозванца— Корни в детстве и основы самооценки ребёнка— Конкретные практики, чтобы вернуть себе свою ценностьМеня зовут Юля Цандере. Я исследую тему самореализации и поддерживаю на пути к счастливой жизни. Приходи на сессию, если хочешь разобраться со своими убеждениями!📌 ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandere━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━СМОТРИ ТАКЖЕ:▶ 6 типов людей, которые разрушают вашу жизнь! Они приносят только беды! → https://youtu.be/Euz_H3SVhBs▶ Эти 5 правил изменят тебя навсегда: стань женщиной-богиней → https://youtu.be/022tZtnA5Cc▶ Плейлист "Психология и коучинг" → https://www.youtube.com/playlist?list=PLN62Az-RWJZAJ6StWppblYGn5p7Ma5cr3━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ – https://www.t.me/juliacandereЗабрать подарок – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━► Подписывайся на соцсети Юлии Цандере:Telegram канал - https://t.me/juliatsandere━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━00:00 Как часто ты извиняешься?00:38 Самооценка = поведение02:42 Признак низкой самооценки №103:33 Признак низкой самооценки №204:24 Признак низкой самооценки №305:40 Признак низкой самооценки №406:50 Признак низкой самооценки №507:50 Признак низкой самооценки №608:52 Признак низкой самооценки №709:55 Как формируется самооценка?#самооценка #обесценивание #любовьксебе #низкаясамооценка #психология #юлияцандере #самореализация #синдромсамозванца