Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины.

What this episode covers

Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины/сильного человека. Ты привыкла справляться сама. Не просить, не жаловаться, не перекладывать. Ты - та самая «сильная». На тебя можно опереться, за тебя можно не беспокоиться, ты ведь справишься. В этом выпуске я говорю о синдроме сильной женщины (и сильного человека вообще). О том, как эта сила когда-то стала способом выживания. Почему так трудно просить помощи. Почему контроль даёт иллюзию безопасности. И какую цену мы платим за вечное "я сама". Так же мы поговорим о том: — почему сильные люди часто чувствуют одиночество; — что происходит, когда ты начинаешь переставать тащить всё на себе; — и почему разрешить себе не быть героем - иногда самый взрослый шаг. Этот выпуск - не про то, как стать слабее. Он про то, как перестать жить в режиме постоянной мобилизации. Про возможность быть не только опорой, но и живым человеком. Возможно, уже пришло время не доказывать, что ты справишься, а проверить:  можно ли по-другому? __________________________________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)