«Как перестать жить в режиме "бей или беги"»

Вы замечали, что: - Просыпаетесь утром с чувством напряжения, будто уже опаздываете? - Не можете расслабиться даже в выходные, потому что мысли скачут? - Тело будто всегда «на взводе» — плечи напряжены, дыхание поверхностное, сердце иногда колотится без причины? Это признаки того, что ваша нервная система застряла в режиме «бей или беги». Хорошая новость: мы можем научиться «переключать» её обратно в состояние покоя. Сегодня разберём, как это сделать через йогу и соматические практики.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 16, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

«Как перестать жить в режиме "бей или беги"»

0:00 11:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

"Мам, это не моё!" Amina & Ann "Мам, это не моё!" — подкаст про адаптацию иногородних студентов к университетской жизни в Москве. На связи Амина и Аня! Вместе с психологом Марией мы разбираем интересные психологические кейсы приглашённых спикеров, которые лично на себе ощутили всю специфику процесса переобувания из подростка во взрослую личность. Мы искренне верим, что наши выпуски помогут понять абитуриентам, студентам и их родителям, что чувство потерянности в первые годы института - это абсолютно нормально. Такая жизнь Дарья Насобина Каждый человек - личность. У каждого своя история и своя атмосфера, которой он окутывает других. В подкасте, я знакомлю вас со своими друзьями и показываю, какие все люди разные (но при этом в каждом есть изюминка и это круто!).Телеграмм о подкасте и жизни: @takaya_jiza Влада Коко | ЛИЧНОСТЬ НА МИЛЛИОН Vlada Koko 🎙 ПОДКАСТ НА МИЛЛИОНПривет! Меня зовут Влада Коко, и я - эксперт по личному бренду и имидж маркетингу.Здесь мы создаём из личности бренд, становимся медийными и зарабатываем money💰Присоединяйся, если в твоих целях стать известным, признанным и богатым.Мои социальные сети:Instagram: https://instagram.com/vlada.kokoTelegram: https://t.me/vladakokoYouTube: https://www.youtube.com/c/VladaKokó Сатья Дас. Философский клуб. Сатья Дас Философский клуб, изучаем духовную наука вместе с Сатья дасПодкаст для последователей вайшнавской культурыДрузья, приглашаем вас присоединиться к изучению духовных знаний вместе с Сатьей на духовно-образовательном подкаст канале Сатья Дас. Философский клуб!Изучая священные писания, мы будем разбирать такие понятия как: Душа, Бог, отношения живого существа с Богом, цель и предназначение человеческой жизни. Сатья дас - имеет духовную брахманическую инициацию в вайшнавской традиции, является преподавателем духовных дисциплин с многолетним стажем, много лет глубоко изучает древние трактаты, священные писания разных духовных конфессий.Здесь мы говорим только на духовные темы, занимаемся самосознанием, и постигая Верховную Личность Бога, пытаемся развить с Ним любовные отношения. Добро пожаловать в наш амбициозный клуб! :)Свежие лекции ещё и в телеграме :Подписывайтесь, друзья!https://t.me/satyaphilosophyДля удобства подкаст разделен на сезоны-темы:1 сезон - ЖИТЕЙСКАЯ МУДРОСТЬ2

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ЛИЧНОСТЬ?

This episode is 11 minutes long.

When was this ЛИЧНОСТЬ episode published?

This episode was published on July 16, 2025.

Can I download this ЛИЧНОСТЬ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!