Как подвести итоги года и не впасть в депрессию | Виктория Якушкина

В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Викторией Якушкиной (коуч, психолог) о подведении итогов и о том, как это сделать экологично и бережно по отношению к себе. Мы пригласили Вику как эксперта в этой теме, так как в декабре Вика запустила чат-бот «Ruta», который помогает бережно осмыслить и прочувствовать свой год, без попытки «натянуть себя на выкройку успешного успеха».    В этом эпизоде Вика задает несколько интересных вопросов, которые помогают в здоровом ключе подумать об уходящем 2023, так что подвести бережные итоги своего года можно прямо при прослушивании подкаста.  Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok О гостье этого эпизода:  Виктория Якушкина, психолог, коуч Закончила кафедру организационной психологи МГУ, резидентуру и аспирантуру психоневрологического института В.М. Бехтерева (Санкт-Петербург).  В данный момент ведет частную коучинговую практику и специализируется на здоровых отношениях с работой и собственной эффективностью. https://vikayakushkina.com Чат-бот «Рута» — https://t.me/RUTA_2023_bot?start=link_tzy6tIHyXV Контакты авторов:  Александра Мхитарян Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==  Телеграм: https://t.me/iamokyouok  Анастасия Бородкина www.Borodkina.com  По вопросам сотрудничества пишите [email protected]