Как помочь себе сконцентрироваться

Рабочие, домашние или учебные дела ждут нас каждый день. Чтобы эффективно с ними справляться и не накапливать, осложняя себе жизнь, нужно уметь концентрироваться на задачах. В новом выпуске подкаста вместе с психологами рассказываем, в чем причина лени, как научиться фокусировать внимание и натренировать усидчивость.Подкаст записан по мотивам статьи: https://burninghut.ru/usidchivost-i-koncentraciya-vnimaniya/