КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ. Секрет от спортсменки мирового класса #950

Недавно в моей жизни начались серьезные перемены. Я решил заняться спортом. ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ Мой любимый вид спорта — плаванье. И так совпало, что наша клиентка и подруга, Оля Береснева, — чемпион Европы по марафонскому плаванью, согласилась тренировать меня и сделать так, чтобы я окончательно привел свое тело в порядок. Мы уже провели шесть потрясающих тренировок. Каждую тренировку мы увеличиваем нагрузку и улучшаем результат. И вот только что я проплыл 2000 метров. Я в жизни сколько не плавал! Когда мы выходили после первой тренировки с Оля спрашивает: «Вертолеты есть в голове?». «Да», – отвечаю я. «Это хороший знак. Значит, тренировка прошла на „ура“!», — говорит мне Оля. СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ Я шел домой и думал о том, что всю жизнь заблуждался. Раньше, когда я выходил из спортзала с головокружением, думал: «Слабак, тряпка». А оказывается, все с точностью наоборот. Нужно было дальше работать над собой, потому что это был признак того, что тренировка прошла успешно. Это в очередной раз доказало, как важно тренироваться с чемпионами, с людьми мирового уровня, которые могут объяснить маленькие хитрости, не доступные обычным людям. Следующий раз, когда вы придете на занятие в Академию Настоящего Успеха Николая Латанского, будете делать домашнее задание и у вас начнут «крутиться вертолеты в голове», — это не будет значить, что вы слабак, вы — мегамощный человек, выложившийся на все сто! Это называется суперкомпенсация: перегружать себя для того, чтобы в промежутках между нагрузками тело успело подстроиться. Точно так же работает и наш мозг. Отдыхать обязательно, но труд — прежде всего. Я всегда говорю, что нужно пять раз пахать и только один отдыхать. И, следуя этому принципу, намного больше в жизни достигать! Пройти БЕСПЛАТНЫЙ тест НАВИГАТОР НАСТОЯЩЕГО УСПЕХА™: latansky.com/navigator Присоединитесь к БОЛЕЕ ЧЕМ 55 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК, следящих за деятельностью Николая каждый день: www.facebook.com/Mykola.Latansky PERSICOPE УСПЕХА™ с Николаем Латанским: periscope.tv/latansky Адрес подкаста в Блоге Николая Латанского: https://latansky.com/dostizhenie-celey/kak-ponyat-chto-vy-mozhete-sekret-ot-sportsmenki-mirovogo-klassa-950.html ‎ Видеоверсии подкаста: https://youtu.be/h8XDVIvi8zw Адрес подкаста в iTunes: j.mp/TrueSuccess-iTunes Адрес подкаста в SoundCloud: https://soundcloud.com/truesuccess/how-to-understand-that-you-can-950 Адрес подкаста на Stitcher: j.mp/TrueSuccess-Stitcher