Как построить личные границы и не стать токсиком?

Личные границы нужны всем. Как понять, что ты перестарался в их построении? А так бывает? Как распознать, что ваши личные границы нарушают? Чем плохо нарушение личных границ? Как себя вести с нетактичными людьми? Какими бывают личные границы? Как начать выстраивать личные границы? Что такое метаразговор? В этом выпуске определяем границы с психологом Олесей Лупак: схема действий манипулятора, токсичные вопросы, едкие комментарии, газлайтинг и унижения на работе, общественные «ярлыки», отслеживание внутренней сигнализации, реальные истории и советы эксперта. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1