Как пробежать Олимпийский марафон? Интервью с участницей Олимпийских игр - 2024. Выпуск 96 «Когда твой тренер - доктор»

Как попасть на Олимпийские игры с личником на марафоне 3:23? Как пробежать с отрицательным сплитом по трассе, где Кипчоге сошел? Как атлета из России допустили на Олимпийские игры? - рассказала Инесса Емелина, участник Олимпийских игр в Париже - 2024 в 96-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Инесса - юрист, бегун-любитель, бегает с 2014 года. Пробежала марафоны-мэйджоры (Six Star Major marathons), чемпионат мира по марафону среди ветеранов (40+) и теперь - Олимпийский марафон. Интервьюер - Александр Элконин - ультрамарафонец, трейлраннер, кандидат медицинских наук, тренер. Таймкоды ниже.*  Как идеально пробежать Бостонский марафон - интервью Инессы Емелиной и Якова Назаренко https://youtu.be/KCKGzfAjz4w* Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/ * Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ * График беговых сборов на 2024 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ * Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-cappadocia-ultra-trail/ * Новогодний беговой кэмп в Фетхие (Турция) с 27.12.24 по 10.01.25. Горы. Море. Пахлава https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/novogodnij-begovoj-kemp-fethiye-turciya/ * Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa * Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/ * Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run * Телеграм для связи: http://t.me/era_running Таймкоды: 00:00:00 – Как пробежать Олимпийский марафон? Интервью с участницей Олимпийских игр в Париже – 2024 Инессой Емелиной (тема выпуска) 00:01:27 - Почему организаторы Олимпийских игр в Париже устроили марафон для любителей? 00:03:00 - Сколько людей бежало марафон в Париже? 20 024 человека, поровну мужчин и женщин 00:03:51 – Как можно было попасть на Олимпийский марафон в Париже? 00:07:50 – Как выиграть слот на марафон? и что что Инесса почувствовала, когда выиграла? 00:09:42 – Атлеты из России были допущены на Олимпийский марафон для любителей? 00:11:34 – Трасса Олимпийского марафона в Париже – набор высоты, маршрут 00:17:26 – Финиш Олимпийского марафона для любителей в Париже 00:18:26 – Освещение трассы марафона для любителей в Париже - 2024 00:21:06 - Поддержка болельщиков на трассе Олимпийского марафона 00:24:05 - Как был организован прием и выдача вещей на марафоне, выдача номеров? 00:31:04 – Как контролировать интенсивность нагрузки ни марафоне с набором высоты? 00:33:55 – Как готовиться к ночному марафону с набором высоты? 00:39:09 – Как организовать поездку в Париж для россиянина в 2024 году? Визы, билеты, отель? 00:42:37 – Самые сильные впечатления от Олимпийского марафона в Париже? 00:43:29 - Сколько участников из России бежало Олимпийский марафон в Париже? 00:45:15 - Питание и вода на трассе Олимпийского марафона в Париже 00:50:10 – Дискриминация по отношению к россиянам – была ли на Олимпийских играх? 00:52:17 - Работал ли транспорт в Париже в последнюю ночь Олимпийских игр?