Как пройти опыт депрессии с наименьшими потерями

Обычно в выпусках NextMedia Podcast мы раскрываем темы маркетинга, социальных сетей и продвижения, но в этом эпизоде мы поговорим о том, как внутреннее состояние влияет на нашу профессиональную деятельность и как справляться со сложными жизненными периодами. В этом эпизоде мы разберемся: 🔹Почему справиться с депрессией без помощи профессионала очень трудно🔹 Как лучше понять свои боли и желания🔹 Почему, порой, нам хочется остаться в депрессии🔹 Как запустить изменения в своем состоянииЧтобы понять эти аспекты, мы обратимся к личным историям Эльнары, которая делится своими размышлениями и опытом.Выпуск про буддизм: https://nextmediapodcast.mave.digital/ep-143Подписывайтесь на подкаст на любой удобной для вас платформе и на наш Telegram канал! 🔗 Мы в Telegram: https://t.me/nextmedia 🔗 Мы в VK: https://vk.com/nextmediapodcast