КАК ПРОКАЧАТЬ МОЗГ НА 150%? Нейробиолог про IQ тесты, СДВГ, стресс и деменцию в 50 | Владимир Алипов

Хотите узнать, как правильно начинать свой день? Почему возникает бессонница и полезен ли дневной сон? Чем отличается мозг в 30 и 50 лет и можно ли снизить риск деменции? Работают ли IQ-тесты и чем отличается мышление людей, которые легко их решают? И главное — как перестать прокрастинировать и развить стрессоустойчивость?Если вам интересны ответы на эти вопросы — тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Владимир Алипов. Ученый, нейробиолог, популяризатор науки. Выпускник Первого Медицинского Университета с красным дипломом Сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.В выпуске обсуждаем:— как правильно начинать день и влияет ли телефон по утрам на мозг— главные причины бессонницы — чем отличается мозг в 30 и в 50 лет— генетика vs образ жизни: что на самом деле определяет активность мозга— стратегии, которые помогают сохранить мозг и снизить риск деменции— работают ли IQ-тесты и почему одни решают их легко, а другие нет— откуда берётся прокрастинация и как перестать откладывать дела— можно ли развить стрессоустойчивостьЭто разговор для тех, кто хочет лучше понимать свой мозг, научиться управлять вниманием, привычками и решениями — и сохранить когнитивное здоровье на долгие годы.Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина:Telegram канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin *Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkinНаш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskrЗаказать книгу Валерий Овечкин «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5Благотворительный проект "Час Добра": https://hourforcharity.ru/ ► Получите демо-доступ к закрытому тг каналу «Раскрыватор. Личный бренд» за 490₽ на 3 дня: https://t.me/valeraovechkin_bot► Подписывайтесь на соцсети Владимира Алипова:YouTube канал: https://www.youtube.com/@dysphorra Телеграм-канал: https://t.me/alipov_shorts#ВалерийОвечкин #Раскрыватор #Алипов #ВладимирАлипов #нейробиология#мозг #нейронаука #интеллект #память #внимание #психология #биохакинг #стресс #обучение #когнитивныефункции #тестIQ*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФРеклама. ИП Магер Анастасия Степанова. ИНН 7728168971. Erid: 2Vtzqw3dqRo