Как сбалансировать Вата-дошу этой осенью | питание, режим, травы

Холодная осень и зима до февраля — время, когда усугубляется Вата доша. Могут появиться такие симптомы в теле и уме как сухость, беспокойство, бессонница, усталость.В этом видео я подробно расскажу, как успокоить Вату с помощью питания, трав, масляных практик и мягкого режима дня.Вы узнаете:🌿 Почему осенью так важно поддержать Вата дошу🥣 Что есть и пить, чтобы вернуть тепло и энергию🕯 Как строить распорядок дня, чтобы нервная система пришла в баланс🪔 Травы и масла, которые работают именно в сезон Ваты.Если вы чувствуете, что осенью стало больше тревоги, сухости или рассеянности — это видео для вас.✨ Для тех, кто готов практиковать Аюрведу глубже: я провожу индивидуальные аюрведические программы по очищению и балансировке дош.____________________________Намасте, я — автор канала, Елена Джайн, 1-й в России сертифицированный интегральный ведический консультант, обучавшийся у Девида Фроули в Американском Институте Ведических Исследований. Моя работа сочетает Джйотиш (ведическую астрологию), Аюрведу, Йогу, Васту и Веданту, помогая вам найти ответы на самые глубинные вопросы вашей жизни. 20 лет практики, чтобы предложить вам проверенные веками точные инструменты и науку для вашего здоровья, отношений и карьеры.🔴 Телеграм канал: t.me/elena_jain🔴 Сайт: https://elenajain.ru/🔴 Группа в ВКонтакте: https://vk.com/elena.jain🔴 Запись ко мне на консультацию: https://wa.me/79269203555Добро пожаловать!Хари Ом#аюрведа #ватадоша #осеннийдетокс #баланстваты #женскоездоровье #ашваганда #гхи #аюрведическийдетокс #ведическоездоровье #еленаджайн