Как сделать веганское питание лучше и полезнее. 5 лайфхаков.

В этом выпуске я делюсь своими личными лайфхаками здорового и полезного веганского растительного питания. Как сделать питание разнообразным, не волноваться по поводу белков и витаминов. Почему надо есть цельные продукты и каких продуктов следует избегать. Как поддержать вес и фигуру на веганской диете. Что рекомендуют мировые светилы в вопросах питания. Да, я получили сертификат курса Корнеллского университета "Растительное питание"  в 2017 году.