Как Сенека и стоицизмът ще ни помогнат срещу стреса | Модерен стоицизъм със Стефан и Петър | Еп.11

Стресът владее съвременния живот и никое технологично удобство не е в състояние да елиминира въздействието му изцяло. Ние живеем по-удобно, по-лесно, но и по-стресирано от всяко предишно поколение на планетата. За щастие, стоицизмът е отличен помощник и съветник по подобни теми. Ето и няколко приложими класически/съвременни техники за преодоляване на стресовите ситуации в ежедневието. Timestamps 0:00 - Какво ще чуете в епизода 0:30 - Сенека ни казва мнението си за понасянето на неприятностите. Ние коментираме скромно 2:13 - Стрес и стоицизъм 5:40 - Визуализиране  11:30 - Ален Де Ботон, тревожностите и чекмеджетата 12:24 – NASA и “pre-mortem” анализите 16:35 - Как да противостоим на ударите на съдбата 17:57 - Дневникът - любимата практика на стоиците 27:28 - Хоби - защо е важно то от стоическа гледна точка и как помага срещу стреса 34:50 – Memento mori! 37:38 - За гръцките плажове нощем 39:42 - Финална стоическа техника за борба със стреса - медитацията