Как слышать себя и быть осознанным в мире, полном шума?

Как слышать себя и быть осознанным, когда вокруг столько суеты? Как быть осознанным каждую секунду, когда вокруг так много людей, дел и событий?   Часто мы сами не замечаем, как начинаем бежать по жизни, нестись и «превышать» свою скорость. В этот момент мы теряем главное – проживание жизни в моменте во всей ее полноте. Если вы замечаете, что ваша скорость слишком высока, остановитесь. Возможно, вы упускаете что-то важное или убегаете от чего-то, что не хотите видеть.