Как сохранить здоровое тело?

В этом выпуске профессиональный фитнес-тренер и опытный танцор Виктория Нечаева рассказала мне, как распределить нагрузку во время танцев, чему уделять внимание на тренировках и как сохранить здоровое тело на долгие годы. Виктория Нечаева - фитнес тренер с опытом более 8 лет, является мастером спорта по спортивной аэробике, закончила физкультурный университет по направлению физическая реабилитация. Виктория - тренер универсал, подбирает для каждого индивидуальную нагрузку , используя такие направления, как функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг и улучшение подвижности суставов. Благодаря такому подходу знакомит людей со своим телом и учит им управлять, чтобы оно служило долго. *Инстаграм Вики @vikki_nech *Мой инстаграм @wowvika ____________ * Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)