Как составить личный план здоровья: стратегия и тактика управления собой

Новый год – время начинать с чистого листа. Мы составляем планы, ставим цели, мечтаем о переменах. Но часто забываем о самом важном – своем здоровье. В новом выпуске подкаста «В ритме здоровья» главный врач нашего Центра Алиса Мамаева рассказывает: 🔹 Почему здоровье должно быть приоритетом в новом году. 🔹 Как взаимосвязаны физическое и ментальное здоровье. 🔹 С чего начать, чтобы забота о себе стала не временной привычкой, а образом жизни. Подкаст «В ритме здоровья» выходит при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан. К нам приходят эксперты, которые помогают Вам и Вашим близким поддерживать здоровье в любое время! Слушайте и делайте первые шаги к лучшей версии себя уже сегодня! #ВРитмеЗдоровья