Как справиться с синдромом самозванца и обесцениванием себя

У нас в гостях Ольга - семейный психолог и организатор экспертных кругов для женщин, автор статьи «Обесценивание в эпоху соц.сетей». 💔Подкаст получился очень живым и познавательным, от слов Ольги у меня бежали мурашки, и я во многом узнавала себя. Мы обсудили:💌Что делать, когда ты дошел до четкого результата, но продолжаешь думать, что это случайность? 💌сравнение своих достижений с успехами коллег и обесцениваю себя? 💌Можно ли избавиться от синдрома самозванца, или это постоянная борьба? 💌Какие шаги я могу предпринять, чтобы меньше зависеть от чужого мнения и научиться оценивать себя объективно? 📌В конце подкаста Ольга дарит всем желающим гайд с практическим руководством, как перестать обесценивать себя. Как получить? Дослушай до конца! Канал автора подкаста: Английский, блог, lifestyle💄КАНАЛ ОЛЬГИ