Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузился до границ квартиры?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️посты про мои Панические Атаки: 1, 2выпуск подкаста о поиске психолога 📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал)📚БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в соц.сети с картинками По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨