Как справиться с тревогой в нынешней ситуации и не навредить ментальному здоровью? НЕобычный эпизод

Сейчас мы проживаем действительно непростой период для нас всех. В голове миллион мыслей «а вдруг..», «а что если..», куча тревог и огромный упадок мотивации. Мы понимаем вас и мы с вами! Именно поэтому наш подкаст объединился с психологическим проектом Wios, чтобы напомнить вам о том, что жизнь продолжается. Совместно мы записали для вас спец.эпизод о том, как справиться с тревожными состояниями и позаботиться о своем ментальном здоровье в такое непростое время. Обсудили различные способы отвлечения, классные телесные/духовные практики и многое другое для вашего спокойствия. Этот выпуск действительно является отвлеченным от наших с вами привычных тем, но желание помочь вам и позаботиться о психическом состоянии наших слушателей берёт верх над какими-то планами.Верим в лучшее и заботимся о вас.Психологический проект Wios: https://instagram.com/wios_psy?utm_medium=copy_linkИнстаграм ведущей: https://instagram.com/_f.l.a.t.lands_?utm_medium=copy..Инстаграм подкаста: https://instagram.com/davai.po.factam_podcast?utm_med..Почта для связи и любых предложений: [email protected]